La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine (soit 2 gélules) avant le coucher.
Précautions d'emploi :
À partir de 15 ans. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, en cas de maladies infl ammatoires ou auto immunes.
2 gélules/jour. 1h avant le coucher.
Composition pour une prise journalière de 2 gélules (Extraits secs) : 100mg escholtzia, 180mg de Valériane offi cinale, 180mg de Aubépine 1mg de mélatonine